Yoga clásico

  • Impartido por: UNIPEC
  • Nivel: Iniciación
  • Ubicación: San Pablo
Disponibilidad (Seleccionar horario)
TurnoProfesor/aPlazasAula
A.- Lunes y miércoles de 12 a 13:30 h. 8/14 15
B.- Viernes de 10 a 11:15 h. 14/14 15
C.- Lunes y miércoles de 17 a 18 h. 14/14 15
G.- Viernes de 17:15 a 18:30 h. 14/14 16

"EL YOGA NO SÓLO CAMBIA LA FORMA DE VER LAS COSAS, TRANSFORMA A LA PERSONA QUE LO VE." B.K.S Iyengar

profe
profe
profe
profe
profe
profe

Destinatarios

Dirigido a personas de todas las edades que se quieran iniciar en la práctica del yoga.

Objetivos

Cultivar el equilibrio, la fuerza y la  flexibilidad en el cuerpo y  en la mente mediante la práctica. 


Contenidos

"Las ásanas tonifican todo el cuerpo, fortalecen los huesos y los músculos, corrigen la postura, mejoran la respiración e incrementan la energía. Este bienestar físico ejerce un impacto fortalecedor y calmante sobre la mente."


B.K.S. Iyengar

En las clases se enfatiza el alineamiento correcto del cuerpo en cada ásana (postura) y la intensidad con la que la mente se implica en la práctica. Para alcanzar tal calidad y precisión, usamos elementos cómo; cinturones, tacos, mantas, ets que posibilitan la ejecución de las ásanas de manera correcta e equilibrada. Con la práctica constante de yoga, se desenvuelve un mirar profundo sobre sí mismo, alcanzando mayor salud fisica, mental y espiritual